Atomic Habits

Atomic Habits

Atomic Habits adalah buku yang ditulis oleh James Clear. Buku ini mengajarkan membangun kebiasaan baik dan meninggalkan kebiasaan buruk melalui perubahan-perubahan yang sangat kecil yang dapat menghasilkan perbedaan besar.

Atomic Habits adalah kebiasaan kebiasaan kecil yang merupakan bagian dari sistem yang lebih besar, atomic habit adalah unsur pembentuk hasil-hasil yang luar biasa. Menerapkan 1% lebih baik setiap harinya menjadikan perbaikan perbaikan kecil yang terakumulasi menjadi hasil yang menakjubkan di suatu saat nanti.

(baca juga The Power of Languange Rreview Book))

Isi buku Atomic Habits ini menjelaskan penerapan empat kaidah perubahan perilaku yang akan memberikan cara baru untuk membentuk suatu kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Cara menciptakan kebiasaan baik adalah menjadikannya terlihat, menjadikannya menarik, menjadikannya mudah dan menjadikannya memuaskan. Sedangkan untuk menghilangkan kebiasaan buruk adalah kebalikannya yaitu menjadikannya tidak terlihat, menjadikannya tidak menarik, sulit dan menjadikannya mengecewakan.

Dalam buku ini penulis menjelaskan masing-masing kaidah perubahan perilaku untuk membentuk kebiasaan yang baik. Mendapatkan manfaat dari kekuatan Atomic Habits melalui perubahan-perubahan kecil 1% yang lebih baik untuk mendapatkan hasil yang menakjubkan.

(kamu bisa dapatkan buku Atomic Habits di sini)